A könyök ízületének kötéseinek károsodása, A kar helyes rögzítése gipszkötéssel
Ganglion eltávolítás
Mikor gyanakodhatunk arra, hogy teniszkönyökünk van és hogyan enyhíthetjük a kínzó tüneteinket? Összegyűjtöttük a legjobban bevált praktikákat a teniszkönyök kezelésére. Milyen tünetei vannak a teniszkönyöknek? A teniszkönyök az ízület külső oldalára lokalizálódó fájdalmas panaszok népies neve.
Tulajdonképp az alkari feszítőizmoknak a könyök külső oldalán lévő tapadási régió-gyulladását jelenti. A betegek a könyök külső felszínén fokozatosan kialakuló fájdalomról számolnak be.
A leggyakoribb krónikus ízületi gyulladások
A fájdalom kezdetben a csukló aktív mozgatásakor, tárgyak erős megfogásakor jelentkezik, később pedig már nyugalomban is érződik. A fájdalom olyannyira erősödhet, hogy a beteg nem tud fogni, a megfogott, felemelt tárgyat nem tudja megtartani, vagy elejti.
A fájdalom az alkar, csukló felé is sugározhat, alkar mozgatása is kiválthatja, a könyökízület külső oldalán a felkarcsont kiemelkedő csontos vége nyomásérzékeny lehet. Kiket veszélyeztet a teniszkönyök?
Mi válthatja ki a könyök fájdalmát?
Teniszkönyök jellemzően olyan esetekben alakul ki, amikor huzamosabb ideig szorítanunk kell, vagyis erősen használjuk az alkari feszítőizmainkat, megerőltetjük azokat. A kórképre jellemző, hogy sokszor nem emlékszünk nagy megerőltetésre, és ritkán előfordul, hogy valóban nem is történik ilyen.
A tünetek ugyanis kialakulhatnak úgy is, hogy a szervezetben egy másik, akár a könyöktől nagyon távol lévő gyulladás következtében jelennek meg a fájdalmak.
Egy a könyök ízületének kötéseinek károsodása jelenlétére mindig gondolnunk kell, ha nem emlékszünk nagyobb megterhelésre, vagy panaszaink hosszú hónapokon keresztül fennállnak. Ízületi panaszokat okozó gócok leggyakrabban fogászati, gégészeti, urológiai illetve nőgyógyászati területeken fordulnak elő.
Lehetséges kezelési módok
Hogyan kezelhető a teniszkönyök? Pihentessük a karunkat!
A teniszkönyök kezelése rövid ideje fennálló panaszok esetében a kiváltó okok kiiktatásából, pihentetésből, jegelésből, gyulladáscsökkentő gél, illetve gyulladáscsökkentő gyógyszerek, fájdalomcsillapítók szedéséből áll. Nyújtsuk az alkari izmokat!
Hogyan kezelhető a könyök fájdalma?
Teniszkönyök esetén fontos az alkari izmok passzív nyújtása, azaz a stretching, esetleg jégmasszázs. Amennyiben a tünetek nem múlnak, mindenképp keressünk fel ortopéd szakorvostaki alkari brace felhelyezésével segíthet csökkenteni a panaszokat.
Vegyünk részt fizioterápián!
- 4 bevált praktika a teniszkönyök kezelésére - Gerinces:blog, a hátoldal
- A krónikus ízületi gyulladás
- Üzenetet küldök!
- Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az ízületi gyulladásoktól
- A kar helyes rögzítése gipszkötéssel - Súlypont Ízületklinika
- Mi okozhatja a könyök fájdalmát? - fájdalomportáfelsomatraiskola.hu
- A krónikus ízületi gyulladás leggyakrabban előforduló változata az oszteoartritisz, amely jelentősen befolyásolhatja az életminőséget.
Fizioterápiák közül a gyulladáscsökkentővel kombinált UH kezelésilletve iontoforesis lehet hatékony. Az utóbbi időben többfelé hallani a lökéshullám terápiáról, melynek pozitív hatásáról számolnak be néhányan, de minden kétséget eloszlató utánvizsgálatok erről még nem állnak rendelkezésre. Jó hatással lehet még az ú. PRP kezelés. Izület gyulladásra gyógyszer út: a műtéti megoldás Ha a konzervatív kezelés sem vezet eredményre, műtéti beavatkozásra van szükség.
Egyesek a könyöktáji izomhüvely fascia bemetszését, vagy a fájdalmas izomcsoport eredésének leválasztását javasolják.
Mi a ganglion?
A műtét után tanácsos a végtag nyugalomba helyezése, a kar felkötésével, vagy egyéb külső rögzítővel, legalább a sebgyógyulásig. Mennyi időbe telik, amíg megszűnnek a panaszok?
A kezelés nem rövid, pár hét alatt a probléma többnyire nem szokott rendbe jönni. Hosszabb ideje fennálló panaszok esetén a kezelés általában nagyobb türelmet igényel, sokszor elhúzódó, néha több hónapot is igénybe vehet.
Reumás ízületi gyulladás - Dr. Mihola Dóra reumatológus szakorvos
Több héten, illetve hónapon át tartó eredménytelen kezelés esetén mindig eszünkbe kell jutnia a már előbb említett gyulladásnak, gócnak. Ez főleg akkor valószínű, ha több ízületben is érzünk időnként fájdalmat, máshol is jelentkeznek gyulladásos tünetek, a könyök ízületének kötéseinek károsodása más egyéb tünetek is jelentkeznek, mint például végtagokon, arcon jelentkező bőrelváltozások, hajhullás.
