A lábak bokaízületeinek betegségei
Szerző: LifeLike Sze 13, gyógytornasportlabor Nincsenek hozzászólások Így állapíthatja meg legegyszerűbben, hogy lúdtalpas-e! Mi a lúdtalp?
Gyakran fáj a dereka, térde, kattog a bokája? Lehet, hogy lúdtalpa van!
A lúdtalp egy nagyon gyakori ortopédiai elváltozás, amelynek lényege, hogy a láb boltozatos rendszere, pontosabban a hosszanti boltozat, lesüllyed. Kik a legveszélyeztetebbek?
Sajnos a lúdtalp nagyon gyakori, szinte népbetegségnek számít. És ne gondoljuk, hogy ez csak a pincérek és eladók betegsége vagy csak azokat érinti, akiknek a lába egész nap fokozott terhelésnek a lábak bokaízületeinek betegségei kitéve, mert ugyanúgy előfordul ülő munkát végzőknél és gyerekeknél is!
Az égető lábfájdalom okai
Mi miatt alakulhat ki lúdtalp? A láb túlzott terhelése, túlerőltetése miatt Helytelen irányú, rendszeres terhelés miatt Baleset vagy gyulladás következtében Veleszületett elváltozás miatt, és genetikai adottságok is felelősek lehetnek érte Gyermekkorban a nem megfelelő ingerek miatt a boltozatos ívek kialakulása ugyanis csak megfelelő ingerek hatására jön létre. A lábak bokaízületeinek betegségei a tünetei? Ha még nincsenek egyéb tüneteink, a legegyszerűbben úgy állapíthatjuk meg, hogy érintettek vagyunk-e, ha megfigyeljük vizes talpnyomunkat.
Ha azt látjuk, hogy teljes talpunk lenyomata látszik, — mivel a talp középső része is hozzáér a talajhoz- akkor nagy a valószínűsége, hogy lúdtalpunk van. Árulkodó jel az is, ha a cipősarkunk, cipőtalpunk mindig egyenetlenül — a belső részen jobban — kopik.
A lúdtalp kísérő tünete lehet a nagyujjakon megjelenő kisebb-nagyobb bütyök is.
Végtagfájdalmak kezelése
Nem biztos, hogy csak a lúdtalp okozza, de ha gyakran fáj a derekunk, térdünk, bokánk, ha a vádlink fájdalmasan húzódik, ott biztos valamit kompenzál a testünk, ezért jelentkezik diszkomfort — vagy fájdalomérzet. Hogyan kezelhető a lúdtalp?
Ne mi döntsük el, hogy mit tekintünk kóros elváltozásnak, hanem forduljunk ortopéd szakorvoshoz, aki egy teljesen fájdalommentes vizsgálat segítségével felállítja a diagnózist.
A diagnózis felállítása után a kezelésnek több lehetséges módja van a deformitás mértékétől függően.
Az orvos felírhat speciális talpbetétet, amelynek feladata a hossz- és harántboltozat vagy a sarokcsont dőlésének helyreállítása A talpbetét mellett szükséges lehet személyre szabott gyógytorna is.
Előrehaladott esetben ortopéd cipő vagy külső rögzítő, esetleg rekonstrukciós műtét is szóba jöhet. Kisgyermekkorban nem mindig a lúdtalpbetét a megoldás, mert azzal sokszor pont az ellentétes hatást érjük el — pont azokat az izmokat sorvasztjuk el, amelyek a boltozatos szerkezet kialakulásáért felelősek. Sokszor a láb tornáztatásával, a boltozatos szerkezetet létrehozó izmok erősítésével érdemesebb törődni.
Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen
Hogyan előzhető meg a lúdtalp? Gyermekkorban nagyon fontos a helyes cipőválasztás és hogy kellő ingereket biztosítsunk a hosszanti boltozat kialakulásához.
A mezítláb járkálás —természetesen nem kemény betonon- minden életkorban jót tesz, mert nem csak edzi az izmokat, de az akupunktúrás pontokra is nyomást gyakorol, javítja a vérkeringést. Ha állómunkát végzünk vagy rendszeresen sportolunk — például sokat futunk- előfordulhat, hogy lábunk túlterhelődik, ezért megelőzés céljából érdemes speciális lábbelit vagy talpbetétet viselni, ami képes bizonyos mértékig csökkenteni és kompenzálni a túlterhelés következményeit.
Ha rendszeresen futunk, ne sajnáljuk a pénzt és az időt a megfelelő sportcipő kiválasztására!
Ne etessük a vízimadarakat!
Futás közben ugyanis a gerincre, a térd- és bokaízületekre iszonyatos terhelés hárul, ennek csökkentése egyrészt úgy lehetséges, ha az anatómiai adottságainkhoz illeszkedő futócipőt húzunk, másrészt, ha tehetjük, nem kemény betonfelületen rójuk a kilométereket. Mindennapi viseletként hordjunk megfelelő cipőt! Az ideális lábbeli tartja a bokát, legfeljebb centiméteres sarokkal rendelkezik és kényelmes az orrkiképzése is, nem préseli össze a lábujjakat.
Az alsó végtag ortopédiai betegségei Genu valgum x - láb : Tünetek: Zárt állásban a térdek összeérnek, de a belbokák nem A bokák befelé fordult, billent helyzetben vannak. A deformitás mértékét a bokák közti távolsággal, vagy combcsont és a lábszár által bezárt szöggel lehet meghatározni.
Egy rosszul megválasztott cipő miatt a lábak terhelésének eloszlása drasztikusan megváltozhat és innen már csak egy lépés a deformitások kialakulása. Gyermekek esetében különösen ügyeljünk arra, hogy használt lábbelit ne adjunk a lábára. Bár ez felnőttek esetében sem javasolt!
- Szárnyaszegetten – Madárcsontokon megmutatkozó betegségek | Természet Világa
- Megelőzés A lábfájdalom teljes mértékben sajnos nem megelőzhető, de a tünetek megjelenése vagy súlyosbodása késleltethető.
- Kerekes Éva, neurológus és gyermekneurológus Lábfájdalom esetében annak jellegéből, valamint kisugárzásából adódóan lehet következteti az okokra.
- Ízületi húgyúti betegség
- Kenőcs az ízületi fájdalom enyhítésére
- Ízületek diszlokációi károsodás jelei
- Lábujj ízületi gyulladása
Ha a fentiek alapján a lábak bokaízületeinek betegségei gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke érintett a fenti problémában, vagy kérdése van, forduljon bizalommal ortopéd szakorvosainkhoz!
