A lábak bokaízületeinek betegségei


Szerző: LifeLike Sze 13, gyógytornasportlabor Nincsenek hozzászólások Így állapíthatja meg legegyszerűbben, hogy lúdtalpas-e! Mi a lúdtalp?

Gyakran fáj a dereka, térde, kattog a bokája? Lehet, hogy lúdtalpa van!

A lúdtalp egy nagyon gyakori ortopédiai elváltozás, amelynek lényege, hogy a láb boltozatos rendszere, pontosabban a hosszanti boltozat, lesüllyed. Kik a legveszélyeztetebbek?

a lábak bokaízületeinek betegségei

Sajnos a lúdtalp nagyon gyakori, szinte népbetegségnek számít. És ne gondoljuk, hogy ez csak a pincérek és eladók betegsége vagy csak azokat érinti, akiknek a lába egész nap fokozott terhelésnek a lábak bokaízületeinek betegségei kitéve, mert ugyanúgy előfordul ülő munkát végzőknél és gyerekeknél is!

Az égető lábfájdalom okai

Mi miatt alakulhat ki lúdtalp? A láb túlzott terhelése, túlerőltetése miatt Helytelen irányú, rendszeres terhelés miatt Baleset vagy gyulladás következtében Veleszületett elváltozás miatt, és genetikai adottságok is felelősek lehetnek érte Gyermekkorban a nem megfelelő ingerek miatt a boltozatos ívek kialakulása ugyanis csak megfelelő ingerek hatására jön létre. A lábak bokaízületeinek betegségei a tünetei? Ha még nincsenek egyéb tüneteink, a legegyszerűbben úgy állapíthatjuk meg, hogy érintettek vagyunk-e, ha megfigyeljük vizes talpnyomunkat.

Ha azt látjuk, hogy teljes talpunk lenyomata látszik, — mivel a talp középső része is hozzáér a talajhoz- akkor nagy a valószínűsége, hogy lúdtalpunk van. Árulkodó jel az is, ha a cipősarkunk, cipőtalpunk mindig egyenetlenül — a belső részen jobban — kopik.

A lúdtalp kísérő tünete lehet a nagyujjakon megjelenő kisebb-nagyobb bütyök is.

Végtagfájdalmak kezelése

Nem biztos, hogy csak a lúdtalp okozza, de ha gyakran fáj a derekunk, térdünk, bokánk, ha a vádlink fájdalmasan húzódik, ott biztos valamit kompenzál a testünk, ezért jelentkezik diszkomfort — vagy fájdalomérzet. Hogyan kezelhető a lúdtalp?

a lábak bokaízületeinek betegségei

Ne mi döntsük el, hogy mit tekintünk kóros elváltozásnak, hanem forduljunk ortopéd szakorvoshoz, aki egy teljesen fájdalommentes vizsgálat segítségével felállítja a diagnózist.

A diagnózis felállítása után a kezelésnek több lehetséges módja van a deformitás mértékétől függően.

a lábak bokaízületeinek betegségei

Az orvos felírhat speciális talpbetétet, amelynek feladata a hossz- és harántboltozat vagy a sarokcsont dőlésének helyreállítása A talpbetét mellett szükséges lehet személyre szabott gyógytorna is.

Előrehaladott esetben ortopéd cipő vagy külső rögzítő, esetleg rekonstrukciós műtét is szóba jöhet. Kisgyermekkorban nem mindig a lúdtalpbetét a megoldás, mert azzal sokszor pont az ellentétes hatást érjük el — pont azokat az izmokat sorvasztjuk el, amelyek a boltozatos szerkezet kialakulásáért felelősek. Sokszor a láb tornáztatásával, a boltozatos szerkezetet létrehozó izmok erősítésével érdemesebb törődni.

Gerinctorna gyakorlatsor a derékfájás, hátfájás ellen

Hogyan előzhető meg a lúdtalp? Gyermekkorban nagyon fontos a helyes cipőválasztás és hogy kellő ingereket biztosítsunk a hosszanti boltozat kialakulásához.

a lábak bokaízületeinek betegségei

A mezítláb járkálás —természetesen nem kemény betonon- minden életkorban jót tesz, mert nem csak edzi az izmokat, de az akupunktúrás pontokra is nyomást gyakorol, javítja a vérkeringést. Ha állómunkát végzünk vagy rendszeresen sportolunk — például sokat futunk- előfordulhat, hogy lábunk túlterhelődik, ezért megelőzés céljából érdemes speciális lábbelit vagy talpbetétet viselni, ami képes bizonyos mértékig csökkenteni és kompenzálni a túlterhelés következményeit.

Ha rendszeresen futunk, ne sajnáljuk a pénzt és az időt a megfelelő sportcipő kiválasztására!

Ne etessük a vízimadarakat!

Futás közben ugyanis a gerincre, a térd- és bokaízületekre iszonyatos terhelés hárul, ennek csökkentése egyrészt úgy lehetséges, ha az anatómiai adottságainkhoz illeszkedő futócipőt húzunk, másrészt, ha tehetjük, nem kemény betonfelületen rójuk a kilométereket. Mindennapi viseletként hordjunk megfelelő cipőt! Az ideális lábbeli tartja a bokát, legfeljebb centiméteres sarokkal rendelkezik és kényelmes az orrkiképzése is, nem préseli össze a lábujjakat.

Az alsó végtag ortopédiai betegségei Genu valgum x - láb : Tünetek: Zárt állásban a térdek összeérnek, de a belbokák nem A bokák befelé fordult, billent helyzetben vannak. A deformitás mértékét a bokák közti távolsággal, vagy combcsont és a lábszár által bezárt szöggel lehet meghatározni.

Egy rosszul megválasztott cipő miatt a lábak terhelésének eloszlása drasztikusan megváltozhat és innen már csak egy lépés a deformitások kialakulása. Gyermekek esetében különösen ügyeljünk arra, hogy használt lábbelit ne adjunk a lábára. Bár ez felnőttek esetében sem javasolt!

  1. Szárnyaszegetten – Madárcsontokon megmutatkozó betegségek | Természet Világa
  2. Megelőzés A lábfájdalom teljes mértékben sajnos nem megelőzhető, de a tünetek megjelenése vagy súlyosbodása késleltethető.
  3. Kerekes Éva, neurológus és gyermekneurológus Lábfájdalom esetében annak jellegéből, valamint kisugárzásából adódóan lehet következteti az okokra.
  4. Ízületi húgyúti betegség
  5. Kenőcs az ízületi fájdalom enyhítésére
  6. Ízületek diszlokációi károsodás jelei
  7. Lábujj ízületi gyulladása

Ha a fentiek alapján a lábak bokaízületeinek betegségei gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke érintett a fenti problémában, vagy kérdése van, forduljon bizalommal ortopéd szakorvosainkhoz!