Melyik gélek jobbak az ízületekből

Adagolása Felnőtteknek: napi 1—3 kapszula, étkezés után. A legkedvezőbb hatás eléréséhez hosszan tartó alkalmazása javasolt.

2013/20 - Ízületek A táplálkozás és az ízületi rendszer kapcsolata

A csontok szüntelenül megújulnak A csontok és az ízületek egészségének megőrzése szempontjából az elegendő mozgás a leglényegesebb. Fontos, hogy a mozgás állapotunknak és korunknak megfelelő legyen.

Emellett megfelelő mennyiségben kell bejuttatnunk testünkbe a csontok és az ízületek építéséhez és megújításához szükséges anyagokat, illetve meg kell akadályoznunk a toxinok okozta károsítást a környezetből származó méreganyagokról, valamint az anyagcsere során létrejött salakanyagokról van szó. A csontokban egy időben zajlik két párhuzamos folyamat: a csontok megújulása és a meglévő csontanyag lebontása.

Ezt a csontszövet remodellációjának nevezzük. A csontok remodellációjában 25—30 éves korig a csontszövet megújulása játszik vezető szerepet — a csontanyag tehát növekszik és erősödik. Ekkortájt azonban a remodelláció megfordul, és a csontanyag mennyisége folyamatosan csökkenni kezd.

Mi csupán a csontlebontás gyorsaságát tudjuk fékezni. A csontanyag fogyásának folyamata a hormonháztartás átalakulása miatt főleg a változókorban levő nőknél gyorsul fel.

Összetétele egy kapszulában: - tintahal szépia csontja mg - hidralizált kollagén 64,58 mg.