Térdfájdalom serdülőknél
Megosztom Számos szülőnek lehet ijesztő tünet csemetéje serdülőkori ízületi fájdalma, ezen belül a legtöbbjüket kínzó kamaszkori térdfájdalom. Testünk növekedése során főleg a kamaszkori hirtelen növés következtében félig-meddig természetes probléma a kamaszkori térdfájdalom, de ez nem azt jelenti, hogy éveken át kellene szenvedni hagynunk gyermekeinket.
A tünetek legfőbb oka, hogy az intenzív növés, a csont- porc- izomszövetek és inak — magyarul a vázszerkezetük — a fejlődés ezen időszakában nem egyenletesen és nem egyszerre növekednek, nyúlnak. Ez önkéntelenül is feszültségeket így fájdalmakat okozhat az ízületekben, ezzel párhuzamosan a testmagasság növekedése révén alapból megnő a csontozatuk terhelése.
Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben
Púpozzuk meg mindezt még térdfájdalom serdülőknél is, hogy többnyire a éves korosztály később élsportra aspiráló tagjai, ebben az időszakban alapozzák meg pályafutásukat, így elég intenzív terhelést kap a szervezet.
Újabb svédcsavart jelent azonban az is, túlcivilizált, urbánus világunkban egyre több az olyan fiatal, aki gyakorlatilag semmilyen testmozgást nem végez, tartáshibás, tombol körükben a bokasüllyedés térdfájdalom serdülőknél, a lúdtalpszinte mindennapos a ki- vagy befelé dőlő boka.
Fáj a háta felső része? Az okok igen szerteágazóak, dr.
Nos, ennyi ellentmondás hallatán joggal merül fel az aggódó szülőkben: Akkor mégis mi a megoldás kamaszkori térdfájdalom esetén??? Ahogyan az élet más területein, itt is érvényesül a mértékletesség, arányosság és fokozatosság elve!
Legszerencsésebb esetben a gyermek már egészen fiatal kora óta sportolt, a kellő mértékű testmozgás következtében megszerzett edzettségének köszönhetően teste arányosabban növekszik. Testének vázszerkezete összehasonlíthatatlanul könnyebben viseli a serdülőkori, megnövekedett terhelést, így nagy százalékban tünetmentesen vészeli át a kérdéses időszakot.
Kevésbé szerencsés esetben a viszonylagos edzetlenség ellenére túl intenzív sport, a nem kellően megalapozott edzésmennyiség okozta rettentő erős túlterhelés, plusz a fentebb említett okok együttese a kamaszkori térdfájdalom okai.
A legkevésbé szerencsés esetben a teljes mértékben edzetlen vázszerkezet szenvedi el a térdfájdalom serdülőknél növekedést.
Izom vagy ízületi eredetű a fájdalom?
Régebben az ortopéd szakorvosok a kamaszkori térdfájdalom enyhítésére teljes, kímélő pihenést javasoltak, ám a legújabb kutatások és a józan paraszti ész szerint kollagén a porcok kenőanyaga kizárólag az ízület mozgása következtében pumpálódik a surlódó felületek közé, magyarul az ízületeket mozgatni kell.
Emellett persze kellő mennyiségű kollagén bevitelére is szükség van.
Szükség esetén mindkét alsó végtag megröntgenezése. Kezelés Otthoni kezelése gyakran jegelés, ami alatt azt értjük, hogy törölközőbe csomagolt jéggel kell a fájdalmas területet hűteni. Ez a gyulladás okozta duzzanatot lohasztja és fájdalmat is csillapít. Fontos a nem szteroid gyulladáscsökkentő, és a porcképződést elősegítő készítmények szerepe a kezelésben. A gyógyszerek típusát, adagolását és a kezelés időtartamát minden esetben ortopéd specialista írja elő.
Ha pedig mindezek tetejébe bokasüllyedéslúdtalp esetleg térdfájdalom serdülőknél vagy befelé dőlő boka terheli még jobban az amúgy is megviselt térdízületetnagy segítséget jelenthet egy megfelelő egyedi talpbetétmegfelelő lábbeliben viselve.
Sommázva a leírtakat, a kamaszkori térdfájdalom esetén javasolható terápia, illetve megelőzés feltételezve, hogy a fájdalom nem sérülés vagy más szervi probléma miatt áll fenn : 1.
- Kifizetés térd sérülésért
- Vegyük komolyan a növekedési fájdalmat "Hirtelen nőtt, majd elmúlik" — mondjuk sokszor, és nem tulajdonítunk nagyobb figyelmet a kamaszok panaszainak.
- Bevezetés Számos gyermekkori betegség okozhat végtagfájdalmat.
- Hogyan lehet kezelni a csípő fájdalmat
- Együttes kezelés lazárral
