Ujjízület kezelése sérülés után

Bármilyen sport közben megtörténhet, és érdemes komolyan venni a sérülést.

Az ujj általában akkor rándul meg, ha erős ütés éri az ujjhegyet. Olyan sportok közben a leggyakoribb, ahol a kezet erős ütés érheti egy mozdulat közben például kosárlabda.

Boross György Igen gyakori a kéz ujjainak, azon belül az ujjpercek közötti ízületek enyhébb vagy komolyabb sérülése. Sokszor találkozom olyan pácienssel, aki ujjrándulással keresi fel rendelésemet — jobb esetben azonnal, rosszabb esetben akár hetekkel a baleset után. Ez a sérülés sokféle módon bekövetkezhet, de az egyik leggyakoribb ok, hogy labda csapódik az ujj végének. Jellemző tünet a rándult ízület orsószerű duzzanata, fájdalma és mozgásbeszűkülése.

Kezelése Az ujjrándulás általában nem súlyos és otthon is kezelhető, emiatt a legtöbb sportoló nem is foglalkozik vele. Azonban semmilyen körülmények közt nem szabad ezt alkalmazni, mivel ezzel a mozdulattal elszakíthatjuk az ínakat vagy akár ki is ficamíthatjuk az ujjbegyet.

A RICE jegelés, pihentetés, kompresszió, felpolcolás a legjobb kezelés ilyenkor.

Először érdemes bejegelni az ujjat 15 percre, hogy enyhüljön a duzzadás, majd 15 percig pihentetni és megismételni újból, egészen addig, míg nem enyhül a fájdalom. Ezt követően érdemes sínbe helyezni az ujjat, ami a helyén fogja tartani.

Bármelyik gyógyszertárban lehet sínt venni, de sok atlétikai elsősegély csomagban is megtalálhatóak. Végül, de nem utolsó sorban, tartsuk csuklófájdalom okozza a kezelést ujjunkat a szív szintje felett, hogy a felgyülemlett folyadék és vér gyorsan ki tudjon ürülni a területről. Mikor forduljunk orvoshoz?

Egészség mentén: Műtétek utáni rehabilitációs gyógytorna (2017.08.23.)

Hat deformitást látsz az ujjadon, például véraláfutást, vagy nem tudod mozgatni az ujjad, azonnal orvoshoz kell menni. Ezek valószínűleg egy komolyabb problémának a tünetei, amely lehet akár  törés is. Ha nem kezeljük azonnal, komoly maradandó problémák is kialakulhatnak, például mozgásfunkció vesztés.

Még ha nem is vagy biztos abban, hogy megrándult az ujjad, akkor is ajánlott orvoshoz fordulni, különösen akkor, ha napokkal később még mindig ujjízület kezelése sérülés után látod. Prevenció Vannak olyan sportok, amik ujjízület kezelése sérülés után  könnyen megsérülhet az ujj. Mint minden testrész, ha egyszer megsérül, az ujj is hajlamos lesz az újbóli megsérülésre.

Az ízületek elmozdulása miatt az ujj nehezen mozog, duzzanat alakul ki. Az ízület mellett az idegek is sérülhetnek, aminek következtében az érzékelés zavara miatt kellemetlen bizsergés, zsibbadás jelentkezhet. Az ujjficam az ujj természetellenes helyzete miatt könnyen felismerhető.

Azonban létezik pár megoldás, amivel meg lehet előzni a sérülést: viselj kesztyűt vagy kössed be a kezedet sport közben. Ezen kívül léteznek még olyan spray-ek is, amik szárazon tartják a kezet, így jobban meg lehet ragadni a labdát a kezünkkel.

Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Ínhüvely gyulladás, pattanó ujj Hétköznapi nyelven pattanó ujj, mely az inakat és az azokat körülvevő inhüvelygyűrűket érinti.

Ha már nagyon sokszor megrándult az ujjad, ezek a prevenciós technikák kihagyhatatlanok az ín védelmére és ficam vagy törés elkerülésére. Megsérült az ujjad? Vedd fel velünk a kapcsolatot és segíteni fogunk a kezelésben és prevencióban, hogy ne kelljen többet a padon ücsörögnöd.