Lumbalis lordosis gyógyítása. Ágyéki lordosis
Ha a gerinc görbülete a has irányába mutat, és ez a görbület a deréknál túl nagy, ágyéki lordosisról - vagy hyperlordosisról - beszélünk. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos elmagyarázza, miért jelenthet ez problémát. Nem csak esztétikai probléma Ágyéki lordosisról akkor beszélünk, amikor a gerinc természetes görbületénél jelentősebb a görbület a deréki szakasznál.
Ilyenkor egy látható C-alakot vesz fel a gerinc a has irányába húzódva, a has pedig kitolódik - ez pedig nem csak esztétikai problémát jelenthet. A könnyen észrevehető rendellenesség ugyanis jelenősen növeli a komoly gerinc- derékfájdalom kialakulásának esélyét, gerincferdüléshez vezethet, és előrehaladott állapotban akár az emésztőrendszer, a szív-érrendszer és a légzőrendszer megfelelő működését is akadályozhatja.
Egyes veleszületett állapotokon túl az ágyéki lordosis kialakulásának több oka is lehet.
- Válasz… Derékfájás — lumbalis lordosis — lumbágó — gerinc kisízület — keresztcsont Kérdés: Először kb.
- Gerinckoncepció - Fokozott lordózis – csípőhorpasz izom nyújtása
- Kérdések és válaszok | Manuálterápia Budapest | Dr. Ormos Gábor
- Páll Zoltán Létrehozva:
Rossz tartás Ez a vezető oka a lumbalis lordosis gyógyítása deformációjának, hiszen amikor ülőhelyzetben vagy, az ágyéki régió izmai túlságosan feszülhetnek, hogy stabilizálják és támogassák a gerincoszlopot. Minél hosszabb ideig ülsz, annál inkább feszül meg a nyak, a váll, a gerinc.
A vállak és a nyak előreesik, a gerinc görbületeinek egyensúlya is felbomlik, és a helytelen terhelés miatt porckorong-előreboltosulások és sérv is kialakulhat. Az ágyéki lordosisnak is elsőszámú rizikófaktora az ülő életmód és a mozgáshiány, ami miatt a gyenge izmok nem képesek megtámasztani a gerincet.
Túl nagy a derék görbülete? Ágyéki lordosis lehet
Elhízás Az ágyi lordosis meglehetősen gyakori elhízott személyeknél, akiknél a hason jelentős zsírfölösleg található. Ez ugyanis komoly terhelést jelent a deréknak, ami így kényszertartást vehet fel. Sajnos ebből a szempontból rizikófaktornak számít a várandósság is.
A gerinc egyes állapotai Néhány esetben az ágyéki lordosis olyan gerincproblémák következményeként tabletták a comb ízületeinek fájdalmához kialakulhat, mint a kyphosis -vagy hyperkyphosis- ami a gerinc púpszerű, túlzott hátrafelé domborodása, a csigolyaelcsúszás vagy a porckorongokban kialakuló gyulladás.
Mit kell tenni, ha bebizonyosodik a gyanú?
Ágyéki lordosis
Amennyiben bebizonyosodik, hogy ez áll a háttérben, az első lépés az akut panasz, a fájdalom csökkentése, a gyulladás kezelése, amelyre jó szolgálatot tehet a helyi gyulladáscsökkentő injekció — ismerteti Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
Kutatások igazolják, hogy már egy 12 hetes, heti három alkalommal végzett gyógytorna is képes csökkenteni a fájdalmat, megerősíteni az érintett izmokat, és növelni a flexibilitást.
Természetesen a gyakorlatok végzése, a mozgás maga ezek után az életmód részévé kell, hogy váljon, csakúgy, mint a testsúly rendezése, hiszen — hacsak nem veleszületett rendellenességről van szó, ami csak műtéttel korrigálható - a lordosis okozta panaszok életmóddal gyógyíthatók.
A kezelést pedig már csak azért sem szabad elhanyagolni, mert egy es tanulmány igazolta a kapcsolatot a rendellenes gerincgörbület és az ízületi gyulladás, valamint a degeneratív - kopásos - ízületi betegségek közt.
- Ja es egyebkent ortopediai problema, nem reumatologiai.
- Az ágyéki gerinc leggyakoribb degeneratív megbetegedései
- Ágyéki lordosis - Tudástár
- Címkék: csípőhorpasz izomgerinchorpasznyújtásstretching A fokozott ágyéki görbület lordózis egyik oka lehet a csípőhorpasz izom rövidülése.
Amennyiben már ezek is jelen vannak az érintetteknél, érdemes megpróbálkozni olyan természetes eredetű eljárásokkal, mint lumbalis lordosis gyógyítása a lökéshullám-terápia.
